[...] -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powrót 4 miesiące 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni klatka barki, plecy, ręce, nogi 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] brac kilka miesięcy. Czy tyle jest ok? Kiedy je brać najlepiej. Listopad 1-3 meta 40mg/dzen 1-11susta lub enan 500mg/tydz 2-9 deca 500mg/tydz 10-11 antek 75mg/dzień 1-11 arimidex 0.5 tab co 3 dni Poza cyklami leci cypio 125mg co 6 dni czerwiec 2022 1-6 prop 300mg/tydz 1-6 npp 300 mg/tydz 1-5 anavar nie wiem ile dawkowac 6-12 one rip 200mg/dzień
[...] stanie to ciężkie a chcę coś ze sobą zrobić, chcę nabrać bardzo szybko siły i werwy do działania. Teraz po wypłacie zakupię teścia cypionat i zacznę dawkować 150-200 co 4, dni. Jak się sprawa ma do HCG? Jakie dawkowanie, kiedy zacząć i co ile dni? Oraz czy poleca ktoś hgh endogenic? Boję się, że znowu stracę pracę przez moje zachowanie. Chcę [...]
[...] pierwszy cykl na propie 4 tyg- 300mg 8tyg -400mg Po czym musiałem wyjechać niespodziewnie i miałem że sobą tylko HCG które biłem dzien po ostatnim strzale jakieś dwa tygodnie co kilka dni po 500 i 1000,1000, pamiętam że jajka wyraźnie ruszyły do pracy HCG miało moc,po czym wróciłem do treningu I kraju ,wszystkich możliwości ,nie chciałem [...]
Witam. Jestem 7 tydzien na cyklu enan 250mg co 6-7 dni teraz 3 tydzien lece juz 375mg co 5 dni i na tym zostaje, dodam że to mój pierwszy cykl, mam zamiar lecieć 16 tygodni. Poleciłby mi ktoś jak powinien wyglądać prawidłowy odblok żeby maksymalnie zminimalizować spadki? I tez mam pytanie czy spadki będą jakoś mega odczuwalne. Pozdrawiam Wiek 23 [...]
Czesc, od 08.07 jestem na cyklu : -300 mg test mix (prop 50/isaco 100/ phenylopropio 100/decanoate 150) - długi master 100 mg Iniekcja co 5 dni, przez cały okres podawane hcg 500j/3d. Na odblok mam clomid i 20 tys hcg. Ostatnia iniekcja była 28.09. Zacząłem już 1 butle hcg na odblok i lece 1250j/3dni. Pytanie kiedy zacząć clomid ? Czy coś dorzucić [...]
[...] -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół roku odpoczynku pomiędzy cyklami 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] 15 tyg trena 200 mg na 14 tyg i deki na 10 tyg i HCG mam 4 Amp po 5000j i mam zamiar wziąć co 5 tyg 5000 j rozłożone na 3 iniekcje tylko że po 15 tyg ostatnia Amp rozłożyć co 2 dni 500 j i 3 dni od ostatniej iniekcji zacząć brać clomid 1 tydzień po 100 mg i kolejne 2 po 50 mg czy jest to dobry sposób proszę o wypowiedź doświadczonych osób
Szukałem już w starszych wypowiedziach ale nic nie znalazłem. Pytam tak z ciekawości, czy biorąc na przykład priopanat mozna w tym czasie miec rowniez cykl z kreatyna? I czy taki cykl: 20 dni Prioponatu (1 ampulka dziennie 5% - 1 ml), a pozniej po priopanacie 1 ampułka omy co 5 dni (omy łącznie 5 ampułek) może być?No i do tego cykl kreatynowy?
Witam, disz mam wolne od silki czy moge zaczac bic propa od dzisiaj i potem piatek niedziela i ciagle co 2 dni ? i czy godzina o ktorej bije ma znaczenie ? i w dni treningowe po czy przed bic?? dziwne pytania ale sory musze wiedziec
[...] też się już przyszykowałem, ale boli mnie od wczoraj coś w lewej stopie. I zacząłem czytać po forach, czy biegać codziennie. Odczytuje niestety wiele zbieżnych informacji, jedni piszą, że jeżeli chcę zredukować wagę, to mam biegać codziennie, inni piszą, żeby sobie zrobić jeden dzień wolnego, a jeszcze inni, że biegać co 2 dni, bo po pół roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek: 19 lat wzrost: 181 cm waga: 79kg Moim głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej :) Niestety nie cwicze na silowni a takze w domu. Chcialbym ulozyc sobie odpowiednia diete + wykonywac interwaly aby spalic zbedny tlusz ktory zalega na moim ciele. Oczywiscie zaczalem od czytania roznych artykulow wszedzie przewija sie jedna rzecz aby [...]
[...] do tego biore gainera i tribuactiv, mysle jeszcze nad glutamina Cwicze okolo pol roku zaczynam teraz cykl z kretka hansy w proszku. Robilem ostatnio treing fbw 3 razy w tygodniu: przysiafy mc wl wyciskanie zolnierskie wyfiskanie waskim chwytem i uginanie. I szczerze powiem ze twn trening vhoc robilem tylko 3 tygodnie tak naprawde dal mi [...]
Siemanko, dzisiaj kupilem sobie bcaa od activlab. Na pudelku dawkowanie jest opisane, przed i po treningu 10g, w dni nietreningowe 10g przed posilkiem. Gdy np. robie 2 treningi dziennie, rano biegam wieczorem mam ciezki trening muay thai to brac przed i po tym i tym? czy tylko po ciezszym. Co do dni nietreningowych to brac przed kazdym posilkiem [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata + 6. DIETA: Aktualnie lowcarb kończę redukcję 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 tygodnie clenbuterol + ketotifen 8. TRENING: SPLIT 4 dni bez przerw czyli 7x tyg 9. CEL CYKLU: Budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Dwa tygodnie 11. [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 2x -martwy ciąg: 150 5x -przysiad: 130 5x Witam 3dni temu zacząłem cykl 1-8tyg prop 100 mg co 2 dni, wino 1-9tyg 30mg. 1.Czy w przypadku takiego dość krótkiego cyklu same sermy na odblok starcza (nolvadex,clomid)? i jak ten [...]
Witam. Potrzebuję pomocy. Mianowicie zastanawiam się od 2 dni jaki trening będzie bardziej odpowiedni dla mnie. Dotychczas jechałem na splicie 3x w tygodniu. Myślę ze jestem osobą początkującą i lepiej będzie jak wykorzystam zalety treningów fbw/ góra-dół. Postanowiłem wejść na powolną masę zeby się tłuszczem nie zalać. Podeślecie jakiś dobry plan [...]
Witam. Mam może komuś się wydawać głupie pytanie, ale chcę mieć pewność. Jak dokładnie wygląda branie enan 250mg e4d. Co cztery dni czyli 4 dni przerwy, czy w każdy czwarty dzień, dokładniej, brałem w poniedziałek to następny strzał w czwartek czy piątek ?
Witam proszę o pomoc posiadam : Dianabol tab. 100 sztuk było 200 biore 3 razy dziennie 2 dni temu zrobiłem strzala Testex Prolongatum 250mg i mam go zamiar brac co 10 dni 1 ampulka 2ml -Dobrze biore? mam 5 ampułek. mam tez Gainera 737 chcem go brac 3 razy dziennie . można wszystko razem mieszac ? dobre dawki? [...]
Witam proszę o pomoc posiadam : Dianabol tab. 100 sztuk było 200 biore 3 razy dziennie 2 dni temu zrobiłem strzala Testex Prolongatum 250mg i mam go zamiar brac co 10 dni 1 ampulka 2ml -Dobrze biore? mam 5 ampułek. mam tez Gainera 737 chcem go brac 3 razy dziennie . dobre dawki? ile na dzień bialka i kalorii waga 65kg 172 wzrostu 155g [...]
